Башкортостан присоединился к международной акции «Миллион шагов». Ее цель – вовлечь пациентов с болезнью Бехтерева и членов их семей в занятия двигательной активностью, рассказать населению о первичных симптомах данного заболевания, профилактике ранней диагностики.
Болезнь Бехтерева характеризуется сильной болью в суставах и позвоночнике, снижением их гибкости. А в процессе ходьбы организм активно вырабатывает противовоспалительные гормоны, которые снимают боль, улучшают подвижность позвоночника и суставов.
– Каждый день нужно проходить по 10 000 шагов. За 100 дней каждый сделает свой миллион шагов на пути к здоровью, – говорят организаторы акции.
Чтобы присоединиться к акции, необходимо установить на смартфон бесплатное приложение шагомер Pacer, создать аккаунт или авторизоваться через соцсети. Затем выбрать на сайте steps.bbehtereva.ru федеральный округ своего проживания, присоединиться к его команде и начать отсчет своего миллиона шагов.
Акция продлится до 30 сентября.
Подготовила Людмила КОНДРАШОВА.