Тренер по боксу, спортивный психолог Иван Северов (Давид Голани) разобрал психологическую ловушку, в которую попадают многие спортсмены после неудачных боев. По его словам, привычка искать причины поражения вовне — это путь в никуда.
Северов приводит типичный пример из своей практики. Боксер приходит на разбор боя и говорит: «Я проиграл, потому что засудили и соперник постоянно клинчевал, не давал драться».
«Я слушаю и понимаю: он ищет причину вовне. Для меня это ловушка даже не сейчас, а на будущее», — комментирует тренер.
Эксперт объясняет это явление через понятие «локус контроля» из психологии. Экстернальный (внешний) локус — когда все вокруг виноваты: судья, перчатки, капли пота, болельщики, события, короче, все вокруг. Внутренний (интернальный) локус — это когда человек отвечает за результат сам, даже если обстоятельства против него.
Иван Северов подчеркивает, что чемпионы отличаются совершенно другим подходом:
«После любого поражения они берут паузу на несколько минут, чтобы выпустить эмоции. А потом спрашивают себя: “Что именно я сделал не так?” Не соперник — а я, не судья — а я, не тренер — а я».
Завершая размышление о природе победителей и проигравших, тренер выносит жесткий вердикт:
«Внешний локус оставляет вас жертвой. Внутренний — делает хозяином ринга».